Je tennisgripmaat is de omtrek van de racketgreep. Die staat op de eindkap gedrukt, ofwel in inches (4 tot 4 5/8, het Amerikaanse systeem) ofwel als getal van 0 tot 5 (het systeem dat in de meeste andere landen wordt gebruikt), en beide beschrijven dezelfde grepen. Om je maat te vinden, begin je bij het racket dat je al gebruikt, controleer je of je vingertoppen in een handdrukgreep net voor je handpalm stoppen en stem je af met een overgrip in plaats van een dikkere greep te kopen.
Belangrijkste punten
- Gripmaten 0, 1, 2, 3, 4 en 5 komen overeen met 4, 4 1/8, 4 1/4, 4 3/8, 4 1/2 en 4 5/8 inch. Elke stap is 1/8 inch omtrek.
- De snelste pascontrole is de handdrukgreep: er moet een beetje ruimte overblijven tussen je vingertoppen en je handpalm.
- Zit je tussen twee maten in, dan raden zowel Wilson als Babolat aan voor de kleinere te kiezen. Een greep is makkelijk dikker te maken, maar moeilijk dunner.
- Een overgrip voegt een kleine hoeveelheid dikte toe. Een krimpmouw voegt een hele maat toe.
- De vorm van de greep verschilt per merk, dus twee rackets met dezelfde maat kunnen toch anders aanvoelen.
Gripmaatlabels: Amerikaanse inches versus Europese 0–5
Het getal op de eindkap is een omtreksmeting. Zoals Wilson uitlegt, staan gripmaten in de Verenigde Staten in inches en worden ze op de meeste andere plekken genummerd, dus een eindkap met "3" is dezelfde greep als een met "4 3/8". Sommige winkels en racketlijsten voegen een "L" toe (L2, L3), en dat verwijst naar dezelfde schaal.
Wilson, Babolat en het Tennis Warehouse Learning Center publiceren allemaal dezelfde omrekening:
| Europese maat | Amerikaanse maat (omtrek van de greep) | Babolat-handmeting |
|---|---|---|
| 0 | 4 in | 100–102 mm |
| 1 | 4 1/8 in | 103–105 mm |
| 2 | 4 1/4 in | 106–108 mm |
| 3 | 4 3/8 in | 109–111 mm |
| 4 | 4 1/2 in | 112–114 mm |
| 5 | 4 5/8 in | 115–117 mm |
Tennis Warehouse merkt op dat de meeste rackets voor volwassenen worden verkocht tussen 4 1/8 en 4 5/8 inch, en dat veel modellen nu alleen tot 4 1/2 gaan. Wilson zegt dat 4 1/4 (maat 2) de meest gangbare maat voor vrouwen is en 4 3/8 (maat 3) voor mannen, maar voegt eraan toe dat je misschien iets anders nodig hebt als je hand veel kleiner of groter is dan gemiddeld.
Juniorrackets zijn een apart geval. Volgens Wilson hebben de meeste juniorrackets één universele gripmaat. Kies voor kinderen op basis van racketlengte en kies pas een gripmaat wanneer ze overstappen op een volwassen frame.
Zo controleer je je gripmaat
Begin met het racket dat je al hebt
Kijk naar de eindkap of de hals van je huidige racket. De maat staat daar meestal op. Als dat racket goed in je hand ligt, is het advies van Wilson simpel: blijf bij die maat. Meten wordt pas belangrijk als de huidige greep niet goed voelt of als je nog nooit een racket hebt gehad.
De handdruktest (vingertest)
Pak het racket vast met een continental of "handdruk"-greep, met de basisknokkel van je wijsvinger op het facet rechtsboven (voor een rechtshandige). Wilsons regel is dat de greep groot genoeg moet zijn om wat ruimte te laten tussen je vingertoppen en je handpalm. Als je vingers helemaal rond de greep gaan en tegen de basis van je duim aan komen, is de greep te klein.
Ouder advies zegt dat precies één vinger van je andere hand in die ruimte moet passen. Wilson merkt op dat de voorkeur naar kleiner is verschoven, vooral bij spelers die met veel topspin slaan, en dat een kleinere greep prima is zolang je vingertoppen je handpalm niet raken, ook als er geen hele vinger in de ruimte past.
Je hand meten
Heb je geen racket om te testen, dan geeft Babolat een methode om je hand te meten. Meet van de top van je ringvinger tot de middelste plooi van je handpalm (de tweede lijn) en lees de bijbehorende maat af in de tabel hierboven. Babolats eigen voorbeeld: een meting van 107 mm wijst op gripmaat 2. Zie dit als het uitgangspunt van Babolat, niet als regel. Bevestig het daarna met de handdruktest op een echte greep, want de vorm van de greep en je gripstijl beïnvloeden de pasvorm ook.
Als je tussen twee maten zit
Zowel Babolat als Wilson zeggen dat je bij twijfel de kleinere maat moet kiezen. Een overgrip kan een greep iets groter maken. Een greep kleiner maken is veel moeilijker, of zoals Wilson het zegt: opbouwen is een stuk makkelijker dan de greep afschaven.
Hoe een slechte pasvorm kan aanvoelen
Niets van het volgende bewijst dat je grip de verkeerde maat heeft, omdat techniek, snaarconditie en vermoeidheid vergelijkbare gevoelens veroorzaken. Toch gebruiken veel spelers en coaches deze signalen om te beslissen of een maatwijziging het testen waard is:
- Mogelijk te klein: je vingertoppen drukken in je handpalm, je knijpt hard om te voorkomen dat het racket draait bij slagen buiten het midden, of de greep voelt dun aan bij het volleren.
- Mogelijk te groot: je vingers voelen gerekt aan, van grip wisselen tussen forehand, backhand en opslag voelt traag, of het racket voelt onhandig als je het doorzwiept voor spin.
Verander één ding tegelijk. Als je een overgrip toevoegt en in dezelfde week ook op een nieuwe spanning herbespant, weet je niet welke wijziging het verschil maakte. Voelt het racket nog steeds onregelmatig aan nadat de grip in orde is, controleer dan als volgende je snaren. De gids over de levensduur van snaren legt uit hoe je merkt dat een snarenbed zijn beste tijd heeft gehad.
Vervangende grip versus overgrip
Een tennisgreep heeft meestal twee lagen die je kunt veranderen. Ze doen verschillende dingen.
Vervangende grip (basisgrip)
De vervangende grip is de gedempte wikkel die in de fabriek op het racket wordt aangebracht, om de greep gewikkeld en bovenaan vastgezet met afwerktape. Hij bepaalt de basisfeel van de greep, waaronder hoe zacht hij is en hoe scherp je de facetten voelt. Vervangende grips verschillen per model in dikte en demping, dus overstappen op een dunnere of dikkere is één manier om een kleine wijziging aan te brengen. Tennis Warehouse geeft aan dat een grip ongeveer 4–8 gram toevoegt met een verwaarloosbare verandering in balans.
Overgrip
Een overgrip is een dunne wikkel die over de vervangende grip komt. Spelers gebruiken hem voor tack of om zweet op te nemen, en om hem vaak te kunnen verwisselen zonder de basisgrip te verstoren. Tennis Warehouse schat dat één overgrip de gripmaat met ongeveer 1/16 inch vergroot, wat grofweg de helft van een maatstap is. Sommige spelers gebruiken er twee. Omdat hij goedkoop is en snel te verwijderen, is een overgrip de makkelijkste manier om te testen of een iets dikkere greep bij je past voordat je iets blijvends doet.
Een gebruikelijke aanpak is de kleinere maat kopen en een overgrip toevoegen. Zo kun je terug naar de kale greep als je van gedachten verandert.
Je gripmaat aanpassen
Groter maken: krimpmouwen
Voor een hele maat groter waarbij de feel van een vervangende grip behouden blijft, beschrijft Tennis Warehouse het aanbrengen van een krimpmouw. Je verwijdert de grip, schuift de mouw over de greep, krimpt hem op zijn plek met een heteluchtpistool en wikkelt de grip opnieuw. Ze stellen dat de mouw de facetten van de greep behoudt en later kan worden doorgesneden als je terug wilt.
Een mouw voegt ook gewicht toe aan de greep. Tennis Warehouse schat een mouw voor een hele maat op ongeveer 14–16 gram, wat de balans afhankelijk van het racket ongeveer 1/4 tot 1/2 inch naar de greep verschuift. Twee mouwen zijn mogelijk, maar verdubbelen dat gewicht. Ben je kieskeurig over hoe je racket zwaait, laat dit dan doen door een bespanner die daarna gewicht en balans opnieuw kan controleren.
Kleiner maken
Een greep verkleinen kan maar beperkt. Je kunt een overgrip verwijderen of een dunnere vervangende grip aanbrengen. Verder is het eerlijke antwoord meestal een racket in de kleinere maat. Daarom is het advies "kies bij twijfel kleiner" van Wilson en Babolat zo belangrijk bij de aanschaf.
Vorm van de greep
Twee rackets met dezelfde maat kunnen in de hand anders aanvoelen. Merken en modellen verschillen in hoe rechthoekig of rond de greep is en hoe uitgesproken de facetten zijn. Als je van merk wisselt, probeer de nieuwe greep dan voor je koopt, bij voorkeur met je gebruikelijke overgrip erop.
Gripmaat en de rest van je setup
De gripmaat bepaalt hoe het racket in je hand ligt. De snaren bepalen hoe de bal het racket verlaat. Als je op zoek bent naar een consistentere feel, helpt het die variabelen uit elkaar te houden. Regel eerst de greep met een overgriptest en kijk dan naar het snarenbed:
- Begin voor spanning bij het bereik dat op je racket staat en stel in kleine stappen bij. Zie de gids over snaarspanning.
- Voor hoe vaak je moet herbespannen en wat er verandert naarmate snaren ouder worden, zie de gids over herbespannen.
Als je je eigen rackets bespant, kun je de snaarkant van die vergelijking van de ene herbespanning tot de volgende identiek houden. Onze vergelijking van bespanmachines legt de machinetypes uit, en het Learning Center heeft instructievideo's voor Pro Stringer-machines.
Veelgestelde vragen
Is L3 hetzelfde als 4 3/8?
Ja. L3, maat 3 en 4 3/8 inch beschrijven allemaal dezelfde omtrek van de greep. Het voorvoegsel "L" is gewoon hoe sommige verkopers het Europese getal schrijven.
Kan ik twee overgrips gebruiken?
Sommige spelers doen dat, en Tennis Warehouse noemt het als optie. Elke overgrip maakt de feel van de facetten ook zachter. Heb je meer dan één maat opbouw nodig, dan houdt een krimpmouw onder de vervangende grip de vorm van de greep scherper.
Moet mijn gripmaat overeenkomen met die van mijn tennispartner of van een prof?
Nee. De gripmaat hangt af van jouw hand en hoe je het racket vasthoudt. Gebruik de handdruktest op je eigen hand in plaats van de setup van iemand anders te kopiëren.
