La misura del manico della tua racchetta da tennis è la circonferenza dell'impugnatura. È stampata sul tappo del manico in pollici (da 4 a 4 5/8, il sistema USA) oppure come numero da 0 a 5 (il sistema usato nella maggior parte degli altri paesi), e entrambi descrivono gli stessi manici. Per trovare la tua misura, parti dalla racchetta che usi già, verifica che le punte delle dita si fermino appena prima del palmo nella presa a stretta di mano e rifinisci con un overgrip invece di comprare un manico più grosso.
Punti chiave
- Le misure di impugnatura 0, 1, 2, 3, 4 e 5 corrispondono a 4, 4 1/8, 4 1/4, 4 3/8, 4 1/2 e 4 5/8 pollici. Ogni passo è 1/8 di pollice di circonferenza.
- Il controllo più rapido è la presa a stretta di mano: deve restare un po' di spazio tra le punte delle dita e il palmo.
- Se sei tra due misure, sia Wilson sia Babolat suggeriscono di scegliere la più piccola. Un manico è facile da ingrossare ma difficile da ridurre.
- Un overgrip aggiunge un piccolo spessore. Una guaina termorestringente aggiunge una misura intera.
- La forma del manico varia da marchio a marchio, quindi due racchette con la stessa misura indicata possono dare comunque sensazioni diverse.
Etichette delle misure: pollici USA e europee 0–5
Il numero sul tappo del manico è una misura di circonferenza. Come spiega Wilson, le misure di impugnatura sono indicate in pollici negli Stati Uniti e numerate nella maggior parte degli altri posti, quindi un tappo con scritto "3" è lo stesso manico di uno contrassegnato "4 3/8". Alcuni rivenditori e schede di racchette aggiungono una "L" (L2, L3), e si riferisce alla stessa scala.
Wilson, Babolat e il Learning Center di Tennis Warehouse pubblicano tutti la stessa conversione:
| Misura europea | Misura USA (circonferenza del manico) | Misura della mano secondo Babolat |
|---|---|---|
| 0 | 4 in | 100–102 mm |
| 1 | 4 1/8 in | 103–105 mm |
| 2 | 4 1/4 in | 106–108 mm |
| 3 | 4 3/8 in | 109–111 mm |
| 4 | 4 1/2 in | 112–114 mm |
| 5 | 4 5/8 in | 115–117 mm |
Tennis Warehouse osserva che la maggior parte delle racchette per adulti è venduta tra 4 1/8 e 4 5/8 pollici, e che molti modelli arrivano ormai solo fino a 4 1/2. Wilson afferma che 4 1/4 (misura 2) è la misura più comune per le donne e 4 3/8 (misura 3) per gli uomini, ma aggiunge che potresti aver bisogno di qualcosa di diverso se la tua mano è molto più piccola o più grande della media.
Le racchette junior sono un caso a parte. Secondo Wilson, la maggior parte delle racchette junior ha un'unica misura di impugnatura universale. Per i bambini, scegli in base alla lunghezza della racchetta e scegli una misura di impugnatura solo quando passano a un telaio da adulto.
Come controllare la tua misura di impugnatura
Parti dalla racchetta che hai già
Guarda il tappo del manico o il gambo della tua racchetta attuale. La misura di solito è stampata lì. Se quella racchetta ti sta bene in mano, il consiglio di Wilson è semplice: resta su quella misura. Misurare diventa importante solo quando il manico attuale non ti convince o non hai mai posseduto una racchetta.
Il test della stretta di mano (delle dita)
Tieni la racchetta con una presa continental o "a stretta di mano", con la nocca alla base dell'indice sullo spigolo in alto a destra (per un destrorso). La regola di Wilson è che il manico dovrebbe essere abbastanza grosso da lasciare un po' di spazio tra le punte delle dita e il palmo. Se le dita si avvolgono completamente e vanno a toccare la base del pollice, il manico è troppo piccolo.
I consigli più vecchi dicono che un dito dell'altra mano dovrebbe entrare esattamente in quello spazio. Wilson osserva che le preferenze si sono spostate verso misure più piccole, soprattutto tra i giocatori che colpiscono con molto topspin, e che un'impugnatura più piccola va bene finché le punte delle dita non toccano il palmo, anche se un dito intero non entra nello spazio.
Misurare la mano
Se non hai una racchetta da provare, Babolat fornisce un metodo di misurazione della mano. Misura dalla punta dell'anulare fino alla piega centrale del palmo (la seconda linea), poi leggi la misura corrispondente nella tabella sopra. L'esempio di Babolat: una misurazione di 107 mm indica la misura di impugnatura 2. Considera questo il punto di partenza di Babolat, non una regola. Poi confermalo con il test della stretta di mano su un manico reale, perché la forma del manico e il tuo stile di impugnatura influiscono anch'essi sull'adattamento.
Quando sei tra due misure
Sia Babolat sia Wilson dicono di scegliere la misura più piccola nel dubbio. Un overgrip può ingrossare leggermente un manico. Rimpicciolirlo è molto più difficile, o come dice Wilson, ingrossare è molto più facile che limare il manico.
Come può sembrare una misura sbagliata
Nulla di quanto segue dimostra che la tua impugnatura sia della misura sbagliata, perché tecnica, condizione delle corde e affaticamento causano sensazioni simili. Tuttavia, molti giocatori e allenatori usano questi segnali per decidere se vale la pena provare un cambio di misura:
- Forse troppo piccola: le punte delle dita ti affondano nel palmo, stringi forte per evitare che la racchetta ruoti sui colpi fuori centro, oppure il manico sembra sottile quando giochi a volo.
- Forse troppo grande: le dita sembrano tese, cambiare impugnatura tra diritto, rovescio e servizio sembra lento, oppure la racchetta sembra goffa quando provi a frustarla per dare spin.
Cambia una cosa alla volta. Se aggiungi un overgrip e reincordi anche a una nuova tensione nella stessa settimana, non saprai quale modifica ha fatto la differenza. Se la racchetta continua a sembrarti incoerente dopo aver sistemato l'impugnatura, controlla le corde. La guida alla durata delle corde spiega come capire quando un piatto corde ha dato il meglio.
Grip di ricambio e overgrip
Un manico da tennis ha di solito due strati che puoi cambiare. Svolgono compiti diversi.
Grip di ricambio (grip base)
Il grip di ricambio è la fascia imbottita montata sulla racchetta in fabbrica, avvolta sul manico e fissata in alto con del nastro di chiusura. Definisce la sensazione di base del manico, compresa la morbidezza e quanto nettamente si avvertono gli spigoli. I grip di ricambio differiscono per spessore e imbottitura da modello a modello, quindi passare a uno più sottile o più spesso è un modo per fare una piccola modifica. Tennis Warehouse indica che un grip aggiunge circa 4–8 grammi con una variazione trascurabile del bilanciamento.
Overgrip
Un overgrip è una fascia sottile che si applica sopra il grip di ricambio. I giocatori lo usano per l'aderenza o per assorbire il sudore, e per cambiarlo spesso senza disturbare il grip base. Tennis Warehouse stima che un singolo overgrip aumenti la misura dell'impugnatura di circa 1/16 di pollice, cioè grosso modo metà di un passo di misura. Alcuni giocatori ne usano due. Poiché è economico e rapido da rimuovere, un overgrip è il modo più semplice per verificare se un manico leggermente più grosso fa per te prima di impegnarti in qualcosa di permanente.
Un approccio comune è comprare la misura più piccola e aggiungere un overgrip. In questo modo puoi tornare al manico nudo se cambi idea.
Regolare la misura dell'impugnatura
Aumentare: guaine termorestringenti
Per un aumento di una misura intera che mantenga la sensazione di un grip di ricambio, Tennis Warehouse descrive il montaggio di una guaina termorestringente. Si rimuove il grip, si fa scorrere la guaina sul manico, la si restringe con una pistola termica e si riavvolge il grip. Affermano che la guaina mantiene gli spigoli del manico e può essere tagliata via in seguito se vuoi tornare indietro.
Una guaina aggiunge anche peso al manico. Tennis Warehouse indica per una guaina da una misura intera circa 14–16 grammi, che spostano il bilanciamento di circa 1/4–1/2 pollice verso il manico a seconda della racchetta. Sono possibili due guaine, ma raddoppiano quel peso. Se sei esigente su come oscilla la tua racchetta, fallo fare da un incordatore che possa ricontrollare peso e bilanciamento dopo.
Ridurre
Ridurre un manico è limitato. Puoi togliere un overgrip o montare un grip di ricambio più sottile. Oltre a questo, la risposta onesta è di solito una racchetta nella misura più piccola. Per questo il consiglio "se hai dubbi scegli la più piccola" di Wilson e Babolat conta quando acquisti.
Forma del manico
Due racchette con la stessa misura indicata possono dare sensazioni diverse in mano. Marchi e modelli variano per quanto il manico sia rettangolare o arrotondato e per quanto siano pronunciati gli spigoli. Se cambi marchio, prova il nuovo manico prima di acquistare, idealmente con il tuo solito overgrip sopra.
Misura dell'impugnatura e resto del setup
La misura dell'impugnatura controlla come la racchetta sta nella tua mano. Le corde controllano come la palla la lascia. Quando insegui una sensazione più costante, conviene tenere separate quelle variabili. Sistema prima il manico con un test dell'overgrip, poi guarda il piatto corde:
- Per la tensione, parti dall'intervallo stampato sulla racchetta e regola a piccoli passi. Consulta la guida alla tensione delle corde.
- Per ogni quanto reincordare e cosa cambia con l'invecchiamento delle corde, consulta la guida alla reincordatura.
Se incordi le tue racchette, puoi mantenere identico il lato corde di questa equazione da una reincordatura all'altra. Il nostro confronto tra incordatrici spiega i tipi di macchina, e il Centro di apprendimento offre video di configurazione per le macchine Pro Stringer.
Domande frequenti
L3 è uguale a 4 3/8?
Sì. L3, misura 3 e 4 3/8 pollici descrivono tutti la stessa circonferenza del manico. Il prefisso "L" è semplicemente il modo in cui alcuni venditori scrivono il numero europeo.
Posso usare due overgrip?
Alcuni giocatori lo fanno e Tennis Warehouse lo cita come opzione. Ogni overgrip ammorbidisce anche la sensazione degli spigoli. Se ti serve più di una misura di ingrossamento, una guaina termorestringente sotto il grip di ricambio mantiene più definita la forma del manico.
La mia misura di impugnatura deve coincidere con quella del mio compagno di tennis o di un professionista?
No. La misura dell'impugnatura dipende dalla tua mano e da come tieni la racchetta. Usa il test della stretta di mano sulla tua mano invece di copiare il setup di qualcun altro.
