Deine Tennis-Griffgröße ist der Umfang des Schlägergriffs. Sie ist auf der Griffkappe aufgedruckt, entweder in Zoll (4 bis 4 5/8, das US-System) oder als Zahl von 0 bis 5 (das in den meisten anderen Ländern verwendete System); beide beschreiben dieselben Griffe. Um deine Größe zu finden, geh von dem Schläger aus, den du bereits spielst, prüfe, ob deine Fingerspitzen im Handschlag-Griff knapp vor der Handfläche enden, und stimme mit einem Overgrip feiner ab, statt einen dickeren Griff zu kaufen.
Das Wichtigste in Kürze
- Die Griffgrößen 0, 1, 2, 3, 4 und 5 entsprechen 4, 4 1/8, 4 1/4, 4 3/8, 4 1/2 und 4 5/8 Zoll. Jeder Schritt entspricht 1/8 Zoll Umfang.
- Der schnellste Passformtest ist der Handschlag-Griff: Zwischen Fingerspitzen und Handfläche sollte etwas Platz bleiben.
- Liegst du zwischen zwei Größen, empfehlen sowohl Wilson als auch Babolat die kleinere. Ein Griff lässt sich leicht aufbauen, aber schwer verkleinern.
- Ein Overgrip fügt eine kleine Dicke hinzu. Eine Schrumpfhülse fügt eine ganze Größe hinzu.
- Die Griffform variiert je nach Marke, sodass sich zwei Schläger mit derselben Größenangabe dennoch unterschiedlich anfühlen können.
Griffgrößen-Angaben: US-Zoll im Vergleich zur europäischen Skala 0–5
Die Zahl auf der Griffkappe ist eine Umfangsangabe. Wie Wilson erklärt, werden Griffgrößen in den USA in Zoll angegeben und an den meisten anderen Orten nummeriert; eine Kappe mit „3“ ist also derselbe Griff wie einer mit „4 3/8“. Manche Händler und Schlägerlisten fügen ein „L“ hinzu (L2, L3), und das bezieht sich auf dieselbe Skala.
Wilson, Babolat und das Tennis Warehouse Learning Center veröffentlichen alle dieselbe Umrechnung:
| Europäische Größe | US-Größe (Griffumfang) | Babolat-Handmaß |
|---|---|---|
| 0 | 4 in | 100–102 mm |
| 1 | 4 1/8 in | 103–105 mm |
| 2 | 4 1/4 in | 106–108 mm |
| 3 | 4 3/8 in | 109–111 mm |
| 4 | 4 1/2 in | 112–114 mm |
| 5 | 4 5/8 in | 115–117 mm |
Tennis Warehouse weist darauf hin, dass die meisten Erwachsenenschläger zwischen 4 1/8 und 4 5/8 Zoll verkauft werden und viele Modelle inzwischen nur noch bis 4 1/2 gehen. Wilson sagt, 4 1/4 (Größe 2) sei die häufigste Größe für Frauen und 4 3/8 (Größe 3) für Männer, fügt aber hinzu, dass du etwas anderes brauchen kannst, wenn deine Hand deutlich kleiner oder größer als der Durchschnitt ist.
Juniorschläger sind ein Sonderfall. Laut Wilson gibt es die meisten Juniorschläger in einer einzigen universellen Griffgröße. Wähle bei Kindern nach der Schlägerlänge und wähle eine Griffgröße erst, wenn sie auf einen Erwachsenenrahmen wechseln.
So prüfst du deine Griffgröße
Beginne mit dem Schläger, den du bereits hast
Sieh dir die Griffkappe oder das Herz deines aktuellen Schlägers an. Die Größe ist dort meist aufgedruckt. Wenn sich dieser Schläger in deiner Hand richtig anfühlt, ist Wilsons Rat einfach: Bleib bei dieser Größe. Messen wird erst wichtig, wenn sich der aktuelle Griff falsch anfühlt oder du noch nie einen Schläger besessen hast.
Der Handschlag-Test (Fingertest)
Halte den Schläger im Continental- oder „Handschlag“-Griff, mit dem Grundgelenk deines Zeigefingers auf der oberen rechten Kante (bei Rechtshändern). Wilsons Regel lautet: Der Griff sollte groß genug sein, dass zwischen den Fingerspitzen und deiner Handfläche etwas Platz bleibt. Wenn deine Finger ganz herumreichen und am Daumenballen anstoßen, ist der Griff zu klein.
Ältere Ratschläge besagen, dass genau ein Finger deiner anderen Hand in diese Lücke passen sollte. Wilson weist darauf hin, dass sich die Vorlieben zu kleineren Größen verschoben haben, besonders bei Spielern mit viel Topspin, und dass ein kleinerer Griff in Ordnung ist, solange deine Fingerspitzen deine Handfläche nicht berühren, auch wenn kein ganzer Finger in die Lücke passt.
Deine Hand messen
Wenn du keinen Schläger zum Testen hast, bietet Babolat eine Methode zur Handmessung. Miss von der Spitze deines Ringfingers bis zur mittleren Falte deiner Handfläche (die zweite Linie) und lies die passende Größe aus der Tabelle oben ab. Babolats eigenes Beispiel: Ein Maß von 107 mm führt zu Griffgröße 2. Sieh das als Babolats Ausgangspunkt, nicht als Regel. Bestätige es dann mit dem Handschlag-Test an einem echten Griff, denn Griffform und dein Griffstil beeinflussen die Passform ebenfalls.
Wenn du zwischen zwei Größen liegst
Sowohl Babolat als auch Wilson raten im Zweifel zur kleineren Größe. Ein Overgrip kann einen Griff leicht vergrößern. Einen Griff zu verkleinern ist weit schwieriger, oder wie Wilson es ausdrückt: Aufbauen ist viel einfacher, als den Griff abzuschleifen.
Woran du eine schlechte Passform erkennst
Nichts von Folgendem beweist, dass deine Griffgröße falsch ist, denn Technik, Saitenzustand und Ermüdung rufen ähnliche Empfindungen hervor. Dennoch nutzen viele Spieler und Trainer diese Zeichen, um zu entscheiden, ob sich ein Größentest lohnt:
- Möglicherweise zu klein: Deine Fingerspitzen drücken in die Handfläche, du presst fest zu, damit sich der Schläger bei außermittigen Treffern nicht verdreht, oder der Griff fühlt sich beim Volley dünn an.
- Möglicherweise zu groß: Deine Finger fühlen sich gestreckt an, der Griffwechsel zwischen Vorhand, Rückhand und Aufschlag fühlt sich langsam an, oder der Schläger wirkt unhandlich, wenn du ihn für Spin durchziehen willst.
Ändere immer nur eine Sache. Wenn du einen Overgrip aufziehst und in derselben Woche mit neuer Spannung neu bespannst, weißt du nicht, welche Änderung den Unterschied gemacht hat. Wenn sich der Schläger nach der Griffanpassung immer noch uneinheitlich anfühlt, prüfe als Nächstes deine Saiten. Der Ratgeber zur Saitenlebensdauer zeigt, woran du erkennst, dass ein Saitenbett seine beste Zeit hinter sich hat.
Basisband im Vergleich zum Overgrip
Ein Tennisgriff hat meist zwei Schichten, die du wechseln kannst. Sie haben unterschiedliche Aufgaben.
Basisband (Grundband)
Das Basisband ist das gepolsterte Band, das ab Werk am Schläger angebracht ist; es wird um den Griff gewickelt und oben mit Abschlussband gesichert. Es bestimmt das grundlegende Gefühl des Griffs, einschließlich seiner Weichheit und wie deutlich du die Kanten spürst. Basisbänder unterscheiden sich je nach Modell in Dicke und Polsterung, ein Wechsel auf ein dünneres oder dickeres ist also eine Möglichkeit für eine kleine Änderung. Tennis Warehouse gibt für ein Band etwa 4–8 Gramm Zusatzgewicht an, bei vernachlässigbarer Änderung der Balance.
Overgrip
Ein Overgrip ist ein dünnes Band, das über das Basisband gewickelt wird. Spieler nutzen ihn für Haftung oder zur Schweißaufnahme und um ihn häufig zu wechseln, ohne das Basisband zu beeinträchtigen. Tennis Warehouse schätzt, dass ein einzelner Overgrip die Griffgröße um etwa 1/16 Zoll erhöht, also ungefähr einen halben Größenschritt. Manche Spieler nutzen zwei. Weil er günstig und schnell zu entfernen ist, ist ein Overgrip der einfachste Weg zu testen, ob dir ein etwas dickerer Griff zusagt, bevor du dich auf etwas Dauerhaftes festlegst.
Ein verbreiteter Ansatz ist, die kleinere Größe zu kaufen und einen Overgrip aufzuziehen. So kannst du zum blanken Griff zurückkehren, wenn du deine Meinung änderst.
Deine Griffgröße anpassen
Vergrößern: Schrumpfhülsen
Für eine volle Größenerhöhung, die das Gefühl eines Basisbands behält, beschreibt Tennis Warehouse das Anbringen einer Schrumpfhülse. Du entfernst das Band, schiebst die Hülse über den Griff, schrumpfst sie mit einer Heißluftpistole an Ort und Stelle und wickelst das Band neu. Laut Tennis Warehouse behält die Hülse die Kanten des Griffs und kann später abgeschnitten werden, wenn du zurückwillst.
Eine Hülse fügt dem Griff auch Gewicht hinzu. Tennis Warehouse gibt für eine Hülse in voller Größe etwa 14–16 Gramm an, wodurch sich die Balance je nach Schläger um etwa 1/4 bis 1/2 Zoll zum Griff hin verschiebt. Zwei Hülsen sind möglich, verdoppeln aber dieses Gewicht. Wenn dir wichtig ist, wie dein Schläger schwingt, lass das von einem Bespanner machen, der danach Gewicht und Balance erneut prüfen kann.
Verkleinern
Einen Griff zu verkleinern ist nur begrenzt möglich. Du kannst einen Overgrip abnehmen oder ein dünneres Basisband aufziehen. Darüber hinaus lautet die ehrliche Antwort meist ein Schläger in der kleineren Größe. Deshalb ist der Rat „im Zweifel kleiner“ von Wilson und Babolat beim Kauf so wichtig.
Griffform
Zwei Schläger mit derselben Größenangabe können sich in der Hand unterschiedlich anfühlen. Marken und Modelle unterscheiden sich darin, wie eckig oder rund der Griff ist und wie ausgeprägt die Kanten sind. Wenn du die Marke wechselst, probiere den neuen Griff vor dem Kauf aus, am besten mit deinem gewohnten Overgrip darauf.
Griffgröße und der Rest deines Setups
Die Griffgröße bestimmt, wie der Schläger in deiner Hand liegt. Die Saiten bestimmen, wie der Ball ihn verlässt. Wenn du ein gleichmäßigeres Gefühl suchst, hilft es, diese Variablen auseinanderzuhalten. Kläre zuerst den Griff mit einem Overgrip-Test und sieh dir dann das Saitenbett an:
- Für die Spannung gehe vom auf deinem Schläger aufgedruckten Bereich aus und passe in kleinen Schritten an. Siehe den Ratgeber zur Bespannungshärte.
- Wie oft du neu bespannen solltest und was sich ändert, wenn Saiten altern, steht im Ratgeber zum Neubespannen.
Wenn du deine Schläger selbst bespannst, kannst du die Saitenseite dieser Gleichung von einer Bespannung zur nächsten identisch halten. Unser Bespannmaschinen-Vergleich erklärt die Maschinentypen, und das Learning Center hat Aufbauvideos für Pro-Stringer-Maschinen.
Häufig gestellte Fragen
Ist L3 dasselbe wie 4 3/8?
Ja. L3, Größe 3 und 4 3/8 Zoll beschreiben denselben Griffumfang. Das Präfix „L“ ist einfach die Schreibweise einiger Verkäufer für die europäische Zahl.
Kann ich zwei Overgrips verwenden?
Manche Spieler tun das, und Tennis Warehouse nennt es als Option. Jeder Overgrip macht außerdem das Gefühl der Kanten weicher. Wenn du mehr als eine Größe Aufbau brauchst, hält eine Schrumpfhülse unter dem Basisband die Griffform definierter.
Sollte meine Griffgröße der meines Tennispartners oder eines Profis entsprechen?
Nein. Die Griffgröße hängt von deiner Hand ab und davon, wie du den Schläger hältst. Mach den Handschlag-Test an deiner eigenen Hand, statt das Setup eines anderen zu kopieren.
