El tamaño de empuñadura de tu raqueta de tenis es la circunferencia del mango. Está impreso en el tapón del mango, bien en pulgadas (de 4 a 4 5/8, el sistema de EE. UU.) o como un número del 0 al 5 (el sistema usado en la mayoría de los demás países), y ambos describen los mismos mangos. Para encontrar tu tamaño, parte de la raqueta que ya usas, comprueba que las yemas de tus dedos se quedan justo antes de la palma en un agarre de saludo y afina con un overgrip en lugar de comprar un mango más grande.
Puntos clave
- Los tamaños de empuñadura 0, 1, 2, 3, 4 y 5 corresponden a 4, 4 1/8, 4 1/4, 4 3/8, 4 1/2 y 4 5/8 pulgadas. Cada paso es 1/8 de pulgada de circunferencia.
- La comprobación de ajuste más rápida es el agarre de saludo: debe quedar un poco de espacio entre las yemas de tus dedos y la palma.
- Si estás entre dos tamaños, tanto Wilson como Babolat sugieren elegir el más pequeño. Un mango es fácil de engrosar, pero difícil de reducir.
- Un overgrip añade un pequeño grosor. Un manguito termorretráctil añade un tamaño completo.
- La forma del mango varía según la marca, así que dos raquetas con la misma talla indicada pueden sentirse distintas.
Etiquetas de tamaño de empuñadura: pulgadas de EE. UU. frente a 0–5 europeo
El número del tapón del mango es una medida de circunferencia. Como explica Wilson, los tamaños de empuñadura se indican en pulgadas en Estados Unidos y con números en la mayoría de los demás lugares, de modo que un tapón que dice «3» es el mismo mango que uno marcado «4 3/8». Algunos minoristas y fichas de raquetas añaden una «L» (L2, L3), que se refiere a la misma escala.
Wilson, Babolat y el Learning Center de Tennis Warehouse publican la misma conversión:
| Tamaño europeo | Tamaño de EE. UU. (circunferencia del mango) | Medida de la mano según Babolat |
|---|---|---|
| 0 | 4 in | 100–102 mm |
| 1 | 4 1/8 in | 103–105 mm |
| 2 | 4 1/4 in | 106–108 mm |
| 3 | 4 3/8 in | 109–111 mm |
| 4 | 4 1/2 in | 112–114 mm |
| 5 | 4 5/8 in | 115–117 mm |
Tennis Warehouse señala que la mayoría de las raquetas de adulto se venden entre 4 1/8 y 4 5/8 pulgadas, y que muchos modelos ya solo llegan hasta 4 1/2. Wilson dice que 4 1/4 (talla 2) es el tamaño más habitual en mujeres y 4 3/8 (talla 3) en hombres, pero añade que puedes necesitar algo diferente si tu mano es mucho más pequeña o más grande que la media.
Las raquetas júnior son un caso aparte. Según Wilson, la mayoría de las raquetas júnior vienen con un único tamaño de empuñadura universal. Para los niños, elige por la longitud de la raqueta y escoge un tamaño de empuñadura solo cuando pasen a un marco de adulto.
Cómo comprobar tu tamaño de empuñadura
Empieza con la raqueta que ya tienes
Mira el tapón del mango o la garganta de tu raqueta actual. El tamaño suele estar impreso ahí. Si esa raqueta te resulta cómoda en la mano, el consejo de Wilson es sencillo: quédate con ese tamaño. Medir solo se vuelve importante cuando el mango actual no te convence o nunca has tenido una raqueta.
La prueba del saludo (de los dedos)
Sujeta la raqueta con un agarre continental o «de saludo», con el nudillo de la base del dedo índice sobre la faceta superior derecha (para un diestro). La regla de Wilson es que el mango debe ser lo bastante grande para dejar algo de espacio entre las yemas de los dedos y la palma. Si los dedos rodean todo el mango y chocan con la base del pulgar, el mango es demasiado pequeño.
Un consejo más antiguo dice que un dedo de tu otra mano debería caber exactamente en ese hueco. Wilson señala que las preferencias han ido hacia tamaños más pequeños, sobre todo entre los jugadores que golpean con mucho liftado, y que una empuñadura más pequeña está bien siempre que las yemas de los dedos no toquen la palma, aunque no quepa un dedo entero en el hueco.
Medir tu mano
Si no tienes una raqueta para probar, Babolat ofrece un método de medición de la mano. Mide desde la punta del dedo anular hasta el pliegue central de la palma (la segunda línea) y luego consulta el tamaño correspondiente en la tabla anterior. El propio ejemplo de Babolat: una medida de 107 mm indica el tamaño de empuñadura 2. Considéralo el punto de partida de Babolat, no una regla. Después confírmalo con la prueba del saludo en un mango real, porque la forma del mango y tu estilo de agarre también afectan al ajuste.
Cuando estás entre dos tamaños
Tanto Babolat como Wilson dicen que, ante la duda, elijas el tamaño más pequeño. Un overgrip puede agrandar ligeramente un mango. Hacerlo más pequeño es mucho más difícil; o, como dice Wilson, engrosar es mucho más fácil que limar el mango.
Cómo se siente un mal ajuste
Nada de lo siguiente demuestra que tu empuñadura sea del tamaño equivocado, porque la técnica, el estado de las cuerdas y la fatiga causan sensaciones parecidas. Aun así, muchos jugadores y entrenadores usan estas señales para decidir si merece la pena probar un cambio de tamaño:
- Posiblemente demasiado pequeña: las yemas de los dedos se te clavan en la palma, aprietas con fuerza para evitar que la raqueta gire en golpes descentrados o el mango se siente fino al volear.
- Posiblemente demasiado grande: notas los dedos estirados, cambiar de agarre entre derecha, revés y saque se siente lento, o la raqueta resulta torpe cuando intentas acelerarla para dar efecto.
Cambia una sola cosa cada vez. Si añades un overgrip y además reencuerdas con una tensión nueva en la misma semana, no sabrás qué cambio marcó la diferencia. Si la raqueta sigue sintiéndose irregular una vez resuelta la empuñadura, revisa a continuación las cuerdas. La guía de vida útil de las cuerdas explica cómo saber cuándo un cordaje ha pasado su mejor momento.
Grip base frente a overgrip
Un mango de tenis suele tener dos capas que puedes cambiar. Cumplen funciones distintas.
Grip base (grip de repuesto)
El grip base es la envoltura acolchada que viene de fábrica en la raqueta, enrollada en el mango y sujeta en la parte superior con cinta de acabado. Define la sensación básica del mango, incluida su suavidad y lo marcadas que se notan las facetas. Los grips base difieren en grosor y amortiguación según el modelo, por lo que cambiar a uno más fino o más grueso es una forma de hacer un pequeño ajuste. Tennis Warehouse indica que un grip añade aproximadamente 4–8 gramos, con un cambio insignificante en el equilibrio.
Overgrip
Un overgrip es una envoltura fina que se coloca sobre el grip base. Los jugadores lo usan para tener adherencia o absorber el sudor, y para cambiarlo con frecuencia sin tocar el grip base. Tennis Warehouse calcula que un solo overgrip aumenta el tamaño de empuñadura en aproximadamente 1/16 de pulgada, es decir, más o menos la mitad de un paso de talla. Algunos jugadores usan dos. Como es barato y rápido de quitar, un overgrip es la forma más fácil de probar si te conviene un mango algo mayor antes de comprometerte con algo permanente.
Un enfoque habitual es comprar el tamaño más pequeño y añadir un overgrip. Así puedes volver al mango sin cubrir si cambias de opinión.
Ajustar el tamaño de tu empuñadura
Subir: manguitos termorretráctiles
Para un aumento de tamaño completo que conserve la sensación de un grip base, Tennis Warehouse describe la colocación de un manguito termorretráctil. Se quita el grip, se desliza el manguito sobre el mango, se encoge en su sitio con una pistola de calor y se vuelve a enrollar el grip. Indican que el manguito conserva las facetas del mango y que más tarde se puede cortar si quieres volver atrás.
Un manguito también añade peso al mango. Tennis Warehouse cifra un manguito de talla completa en unos 14–16 gramos, que desplazan el equilibrio aproximadamente entre 1/4 y 1/2 pulgada hacia el mango según la raqueta. Es posible usar dos manguitos, pero se duplica ese peso. Si eres exigente con cómo se balancea tu raqueta, haz que lo realice un encordador que pueda volver a comprobar después el peso y el equilibrio.
Bajar
Reducir un mango tiene límites. Puedes quitar un overgrip o colocar un grip base más fino. Más allá de eso, la respuesta honesta suele ser una raqueta de un tamaño menor. Por eso importa, al comprar, el consejo de Wilson y Babolat de «elige el más pequeño ante la duda».
Forma del mango
Dos raquetas con la misma talla indicada pueden sentirse distintas en la mano. Las marcas y los modelos varían en lo rectangular o redondeado que es el mango y en lo marcadas que son las facetas. Si cambias de marca, prueba el mango nuevo antes de comprar, idealmente con tu overgrip habitual puesto.
El tamaño de empuñadura y el resto de tu configuración
El tamaño de empuñadura controla cómo se asienta la raqueta en tu mano. Las cuerdas controlan cómo sale la bola. Cuando buscas una sensación más constante, ayuda mantener esas variables separadas. Resuelve primero el mango con una prueba de overgrip y luego revisa el cordaje:
- Para la tensión, parte del rango impreso en tu raqueta y ajusta en pasos pequeños. Consulta la guía de tensión de cuerdas.
- Para saber con qué frecuencia reencordar y qué cambia a medida que envejecen las cuerdas, consulta la guía de reencordado.
Si encuerdas tus propias raquetas, puedes mantener idéntico el lado del cordaje de esa ecuación de un reencordado al siguiente. Nuestra comparativa de encordadoras explica los tipos de máquina, y el Centro de aprendizaje tiene vídeos de configuración de las máquinas Pro Stringer.
Preguntas frecuentes
¿L3 es lo mismo que 4 3/8?
Sí. L3, talla 3 y 4 3/8 pulgadas describen la misma circunferencia de mango. El prefijo «L» es simplemente la forma en que algunos vendedores escriben el número europeo.
¿Puedo usar dos overgrips?
Algunos jugadores lo hacen, y Tennis Warehouse lo menciona como opción. Cada overgrip también suaviza la sensación de las facetas. Si necesitas engrosar más de un tamaño, un manguito termorretráctil bajo el grip base mantiene más definida la forma del mango.
¿Debe mi tamaño de empuñadura coincidir con el de mi compañero de tenis o el de un profesional?
No. El tamaño de empuñadura depende de tu mano y de cómo sujetas la raqueta. Usa la prueba del saludo en tu propia mano en lugar de copiar la configuración de otra persona.
